今天再加100下拉繩， 然後再加二個動作，總共十個動作… 共做三組。影片這一段只是一組而已。 雖然最近較努力運動，但體重卻多了二公斤來到52公斤。 但我不意外，因為我最近吃太多了… 沒關係，運動只是為了要更健康， 如果能瘦是意外的收穫。 不過我從不控制飲食，只要有飯一定吃二碗公，吃KFC一定是我一個人吃一桶。這樣的我要瘦…比中頭獎難吧?! 哈哈哈哈哈哈 因為我的背心拿去洗了， 大媽我露出了肥肉請見諒喔!!! 運動的衣褲我有天天換啦… 因為我有好多件壓力褲啊! 哈… 做完運動不要忘記拉筋喔! 明天是封城最後一天了，再一天就自由! #exercise #tabata #腹部訓練 #workout #動起來 #運動不驚大摳 #波比跳 #俄羅斯轉體 #棒式 #芮秋亂亂動 #Ella陪我運動 #台法混血兒 有錄影我會比較認真，哈哈哈